在台灣大多數人都有睡不好失眠的情形，其實大多數都跟我們睡覺的枕頭有關
很多人都在網路上找關於記憶枕可以曬太陽嗎的相關問題，找一個合適的枕頭是很重要的。
枕頭是一種幫助睡眠工具，為了保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，人們睡眠時必須採用枕頭。這也是記憶枕可以曬太陽嗎 網路上很多都在討論找答案的話題!!一個枕頭的好壞，對我們的睡眠就會有很大影響。
ps:這裡向大家介紹一個測量枕頭高度的簡便方法：記憶枕可以曬太陽嗎
仰臥時，枕頭的高度是自己的一拳;側臥時，枕高是一拳的高度再加一掌的厚度。
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國際中心／綜合報導
乳膠枕如何選購
如何選擇枕頭
▲用手帕或紙巾遮住飛沫比單用手安全許多。（示意圖／記者嚴云岑攝）
▲專家說，用手肘遮擋是比較有禮貌的。（圖／達志／示意圖）
「哈揪！」季節交替誘發過敏，或是生病常讓人噴嚏打不停，這時許多人都習慣反射性動作用手掩住口鼻，遮擋飛沫避免亂噴濺，但其實這個動作反而會使病毒擴散更嚴重。就有澳洲專家提醒，最好是用手帕或紙巾遮擋飛沫，如果手邊沒有，就用「手肘」。
根據《Daily Telegraph》報導，澳洲近期進入嚴重的流感高峰，而大家習慣的遮蔽打噴嚏飛沫的「方法」反而成為推動流感的元兇。澳洲手部衛生組織（Hand Hygiene Australia）當局呼籲，人們應該修改打噴嚏用手摀住的習慣，改為用手帕、紙巾遮擋，或是用手肘遮住，因為一旦口水、鼻涕沾染手部，雙手再去觸碰其他東西，又再次傳播細菌及病毒。
手部衛生組織總監Lindsay Grayson教授建議，人們必須學會咳嗽或是打噴替時用手肘遮擋，因為這方法能減少潛在致命的流感傳播。「打噴嚏或咳嗽用手肘，被認為是好的禮儀，比用手或手帕更好。」
雪梨大學Guy Eslick教授也說，民眾很清楚流感主要的傳播途徑來自打噴嚏或咳嗽的飛沫，曾以為用手遮住就能阻擋病毒，但當飛沫噴濺於手，未即時洗手，雙手再碰觸公共場合的設施時，會將病毒與細菌傳染給他人，所以最好是用紙巾遮擋後再丟掉，然後記得洗手。」
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